生きている限り必ず人間は栄養を摂取しますが、皆さんは何か意識していることはありますか？
身体作りやダイエットなどでいろいろな事を意識している方は多いと思います！
三大栄養素(炭水化物・タンパク質・脂質)や五大栄養素(炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル)などは有名ですが、
その栄養素がなぜ必要なのか？自分には何が足りていないのか？など
もう一歩踏み込んだアプローチが栄養面ではとても大切です！
プロテインなどのサプリメントの種類や使い方、ダイエットに向いている食品・向いていない食品、様々な栄養素の作用や組み合わせ、栄養摂取するタイミング、カロリーゼロ・糖質ゼロの落とし穴など、実は一般的に浸透していない事がまだまだあります！
もちろん年齢や性別、体質、運動レベルなどによっても、内容が全く異なってきます！
そのため、栄養アセスメントは個々に対応する事がものすごく大切です！
ATLASIHKでは栄養の内容も対応できます！
なぜなら、アスリートを見る上で栄養は切っても切り離せないものだからです！
特にスポーツをされてるお子さんの栄養はパフォーマンスだけでなく、成長にも大きく関係します！
我々で対応出来ないと判断した際は、管理栄養士などの専門家にも相談して対応を考えて行きます！
身体・スポーツ・美容・栄養に関するご質問などはお気軽にご連絡下さい！
もちろん個別対応させていただきます！
大山 翔平
