トレーニング
～ウエイトトレーニングについて～
2022-07-16
ここ数年はフィットネスブームという事で、様々な形でトレーニングに取り組まれている方も多くおられると思います！ しかし、ウエイトトレーニングにはまだまだ否定的な考えを持っている方がいるように感じます！ よく聞く内容では、子 […]
～トレーニングの原理・原則～
2022-07-09
トレーニングと一言に言っても、 ＊重りを使った『ウエイトトレーニング』 ＊自分の身体の重さを使った『自重トレーニング』 ＊ランニングや自転車などの『有酸素トレーニング』 など様々なトレーニングがあります […]
子どものロコモが増えてます...
2022-05-29
『ロコモティブシンドローム』という言葉をご存じでしょうか？ この言葉は2007年に日本整形外科学会によって新しく提唱された概念で、 「運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態」の表します。 近年では略称として「ロ […]
野球トレーニングツール(チューブ編)
2022-05-08
本日は野球パフォーマンスコースの中でも使っているトレーニングツールについてご紹介します！ こちらのチューブはAmazonなどで売られているチューブですが、 このタイプのチューブは使い方を工夫することで、さまざまなトレーニ […]
スポーツビジョン〜見る力がパフォーマンスを変える〜
2022-05-01
『スポーツビジョン』という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ 動体視力という言葉で表現されることも多くありますが、動体視力はスポーツビジョンの中の １つであり、スポーツビジョンにはさまざまな項目があります！ スポーツビジ […]