～ウエイトトレーニングについて～

ここ数年はフィットネスブームという事で、様々な形でトレーニングに取り組まれている方も多くおられると思います！

しかし、ウエイトトレーニングにはまだまだ否定的な考えを持っている方がいるように感じます！

よく聞く内容では、子供がウエイトトレーニングをすると身長が伸びなくなってしまう、
ウエイトトレーニングをすると身体が固くなってしまう、腕や足が太くなってしまう、といった内容をよく耳にします！

しかし、メニューの組み方などをしっかりと組む事で上記のような問題は起こりません！

トレーニングを指導している方はよくご存知だとは思いますが、
一言にウエイトトレーニングと言っても様々なやり方があります！

ですので、トレーニングをこれから始めるという方はぜひ知識のあるトレーナーにいろいろ聞いて見てください！

最近ではアスリートだけではなく、モデル・女優・俳優の方もウエイトトレーニングに取り組まれています！
海外では有名人だけでなく、軍や大企業などでもトレーナーがクライアントの要望に最適なトレーニングメニューを組み、
トレーニングをしている方が多くおられます！

ATLASIHKでも身体の悩みだけではなく、トレーニングの相談やメニューの組み方やメニューの作成も対応させていただきます！

スポーツをする人だけでなく、老若男女それぞれの目標にあったトレーニングを無理なく継続して
トレーニングしていけるといいですね！